日頃からスポーツをしているアスリートの皆さん、しっかりエネルギー補給できていますか？運動中の序盤・中盤・終盤につれて徐々にエネルギー不足になってしまい最後の肝心な場面で結果を残せないってことはないですか？少しでも思いあたるのであれば、エネルギー不足かもしれません。運動中、最後までバテない身体を作る為にこれだけは知っておきたいアスリートのためのスポーツ栄養を学びましょう！
アスリートが知っておきたい５大栄養素について
最後までバテない身体を作るためにはどうすればいい？
毎日の食事をみなおしてみる。
運動中にエネルギー補給する。
