-
「大谷翔平は野球少年の夢」”BIG FLY ! ...
-
トレーニングの「意味」を理解することの重要性
-
筋トレ初心者がスポーツジムに初めて行くまえに知っ...
-
プロアスリートを目指す青少年に伝えたいこと
-
社会人のための諦めない筋力トレーニング
-
筋トレ初心者向け自重トレーニング
-
Importance of mental ski...
-
魅せる胸筋を作るベンチプレスのやり方
-
アスリートにとってのメンタルの重要性
-
これだけは知っておきたいアスリートのためのスポー...
-
ネガティブな気持ちをポジティブに変えよう!
-
誰でも必ず筋力は強くなる
-
筋トレ初心者はベンチプレスをやるべきか?
-
アスリートのための体型別食事メニュー
-
コーチングにおいて基本的な問題解決法であるGRO...
トレーニングの「意味」を理解することの重要性...
みなさんこんにちは! こんなご時世で多くのスポーツイベントが中止になっていて寂しい限りです。。。 しかし! アスリートにとってこういう時は基礎トレーニングや筋力トレーニングに重点を置ける時間でもありま…
アスリートにとってのメンタルの重要性...
”メンタルトレーニング” みなさん、メンタルトレーニングを聞いたことはありますか? これはスポーツ選手にとってとても大切なトレーニングの一つです。 来る日も来る日もハードな練習を頑張っていると、「なん…
魅せる胸筋を作るベンチプレスのやり方...
魅せる胸筋を作るベンチプレスのやり方について解説します。 はじめに ベンチプレスを始めてやる方は、まずご自身の1RM(1 repetition maximum)を測定してみましょう!1RMとは、1回だ…
筋トレ初心者はベンチプレスをやるべきか?...
今年もまたギンギラの夏がやってきました。海に似合う小麦肌のカッコいい胸筋に憧れますね!継続的に筋トレをして理想のからだを目指していきましょう! はじめに 本題になりますが、皆さんベンチプレスやったこと…
「大谷翔平は野球少年の夢」”BIG FLY ! OHTANI SAN!̶...
「大谷翔平」 いまや誰もが一度はこの名前は聞いたことがあると思います。そして私は彼を見ていると、実に心が躍らされます。いまから野球を始めようとしている子供たち、また野球をまったく知らない子供たちにも…